مميزات واستخدامات جهاز المساج 4 في واحد
مميزات واستخدامات جهاز المساج 4 في واحد
تعرف علي مميزات واستخدامات جهاز المساج 4 في واحد الجديد يستخدم مدلك الأنسجة العضلية لتهدئة انزعاج الأنسجة العضلية ، وتحسين الدورة الدموية ، وكذلك تخفيف آلام المفاصل بعد التمرين المرهق أو العمل البدني الطويل.
يتم استخدامه من قبل الرياضيين الخبراء وكذلك الأشخاص المصابين بالتصلب العصبي والتهاب المفاصل والحثل العضلي.
يستخدم مدلك العضلات طريقة العلاج بالرنين التي تدمج السعة المعينة وتردد الاهتزاز وكذلك عزم الدوران لعنصر العلاج بالتدليك.
يتم تحقيق التأثير من خلال العمل على الطبقات الداخلية للأربطة وأنسجة الكتلة العضلية وأيضًا اللفافة التي لا تسبب الألم.
تم تصميم المدلك بشكل مريح على شكل مسدس ، ويمكن وضعه بسهولة في اليد ، كما أنه مناسب للاستخدام. يوجد 4 فوهات في العبوة ،
تعرف علي مميزات واستخدامات جهاز المساج 4 في واحد
للتأثير على فرق كتلة عضلية معينة في الساقين والأرداف والظهر والثدي والمعصمين وكذلك مفاصل الكاحل. المدة المثالية للدورة هي 15 دقيقة ، كما أنها تعمل من البطارية المدمجة.
إذا فهمت فوائد العلاج بالتدليك لجسمك ، فمن المؤكد أنه سيكون من الصعب تجاهله مرة أخرى في حياتك ، وإذا كنت ستقول ، حتى لو علمنا ، فلا يوجد وقت على الإطلاق للتوجه إلى النادي الصحي و وبالمثل فإن أموالها باهظة الثمن ،
سنخبرك أننا زودناك بأداة للعلاج بالتدليك بتكلفة معقولة ، كما أنك ستشتريها بالتأكيد مرة واحدة وستعيش معك مدى الحياة.
اسمح بالتعرف في البداية على ما سيوفره لك التدليك بالتأكيد:
– سوف يخفف بالتأكيد أي نوع من الآلام ، خاصة آلام المفاصل وأنسجة العضلات ، وكذلك بشكل طبيعي ، فهذا يعني أنك ستتخلص من الأدوات البالية وأيضًا مسكنات الألم.
– جهاز المساج يقوي المناعة من خلال تعزيز الجهاز اللمفاوي الذي يزيل السموم من الجسم
– كما أنه يقلل من التوتر والقلق والاكتئاب وكذلك يقلل من التوتر
- جهاز المساج يزيل الأرق وكذلك يساعد على النوم بشكل جيد وصحي ومتوازن
– يعزز الدورة الدموية ويسرع أيضًا عملية تعافي الأنسجة العضلية للرياضيين
– يساعد الجسم على الإحماء الذي يتطلب القيام به قبل التمرين
– يساعد الأفراد الخارجين من العلاجات الجراحية أو إصابات الأنسجة العضلية على التعزيز واللعب مرة أخرى دون قلق من إصابة جديدة تمامًا ، لأنه يجعل كتلة العضلات جاهزة بالإضافة إلى المرونة العالية.
تحتوي الأداة الذكية على 4 قطع ، فلنتعرف على استخداماتها:
– عنصر على شكل شوكة يستهدف الفقرات
– عنصر على شكل كرة يستهدف مجموعات الكتلة العضلية الكبيرة
– قطعة دائرية صغيرة تستهدف المفاصل
– قطعة نصف رصاصة موجهة تستهدف أي نوع من مناطق الجسم
سيشمل الشاحن الجهاز لشحنه بالكهرباء لمدة 180 دقيقة ، كما أنه سيساعد بالتأكيد 120 دقيقة ، وله 6 معدلات لاختيار السعر المناسب له ،
كما يأتي مع كتيب لتوضيح طريقة الاستخدام ، معروض بعدة ظلال لاختيار النوع المثالي الذي يكون بين (أسود – أحمر – أزرق – فضي).
تبلغ قدرتها 24 فولت ، وكذلك بطارية الليثيوم الممتازة ، أبعادها 23 سم × 25 سم ، الأداة نفسها مناسبة للاستخدام ولا تفكر أيضًا لأن كل شخص يمكنه القيام بالتدليك بمفرده بسهولة ودون الحاجة إلى أي فرد.
مسدس المساج عبارة عن جهاز قوى مليان فوايد مش للمساج بس، ممكن تستخدمه فى اى مكان سواء فى الشغل، فى الجيم، او حتى فى العربية
– استخدامه بيكون عبارة عن نبضات قوية بتحرك العضلة وتنشط الدورة الدموية ببطارية قوية بتفضل معاك اكتر من 3 ساعات استخدام
– هيقوي المناعة وهيحميك من الامراض – هيخفف من الضغوط النفسية
– هيساعدك تسترخي وتستعد للنوم بدون قلق
– هيخفف ألم العضلات بعد التمرين وهيخليك تتعافى بسرعة
– هيفك الأنسجة المتشابكة وهيخفف من حمض اللاكتيك
– هيمنع ضمور العضلات – هيجي معاه 4 رؤوس مختلفة :
1- شكل الكورة بتستهدف مجموعات العضلات الكبيرة زي عضلات الصدر والباي والتراي
2- شكل شوكة بتستهدف اي منطقة في الجسم يعني هتعمل مساج لكل جزء في جسمك
3- شكل رصاصة بتستهدف الفقرات زي فقرات العمود الفقري وبكدة مش هتشتكي منها تاني مهما قعدت على كرسي المكتب
4- شكل دائري مسطح بتستهدف المفاصل يعني هتقدر تتحرك بسهولة وتمشي مسافات طويلة بدون خوف
العلاج بالتدليك وفوائده
يعد العلاج بالتدليك أحد أقدم العلاجات المعروفة للإنسان.
كشفت العديد من الأبحاث أنه كان يمارس في الشرق الأقصى والشرق الأوسط منذ 5000 عام على الأقل.
تشير العديد من النتائج أيضًا إلى أن العلاج بالتدليك قد مورس منذ فترة طويلة في مصر والصين واليونان وروما وما هو معروف عنه كثيرًا هو فوائده العديدة للجسم وكذلك للروح.
في الأساس ، يعد العلاج بالتدليك أسلوبًا علاجيًا يتضمن التلاعب بالأنسجة الرخوة في الجسم.
هي عملية مهدئة وعلاجية تتمثل في العجن والتمسيد والضغط على مناطق مختلفة من الجسم لتخفيف الألم وتخفيف التوتر والتوتر أو الاسترخاء وتنشيط الجسم وتناغمه.
هناك الكثير مما يمكن قوله عن العلاج بالتدليك من كونه أسلوبًا ممتازًا لتهدئة واسترخاء الجسم.
ما أحاول قوله هو أن العلاج بالتدليك لم يعد يمارس فقط للشعور بالرضا.
أظهرت العديد من الأبحاث والنتائج أن العلاج بالتدليك يفعل أكثر بكثير من مجرد خلق إحساس لطيف على الجلد.
تتمثل إحدى وظائفه المفيدة في أن العلاج بالتدليك يعمل على الأنسجة الرخوة في الجسم ، مثل العضلات والأوتار والأربطة ، مما يعزز بطريقة ما توتر العضلات.
أيضًا ، على الرغم من أنها تحقق تأثيرًا كبيرًا للعضلات الموجودة تحت الجلد ، إلا أن الفوائد التي يمكن أن تقدمها هذه الممارسة قد تصل حتى إلى الطبقات العميقة من العضلات وحتى أعضاء الجسم نفسها.
يُنظر إلى العلاج بالتدليك أيضًا على أنه نهج شامل يعمل على تخفيف ضغط الدم ومعدل ضربات القلب وزيادة التدفق الليمفاوي والدورة الدموية.
لقد قرأت تقريرًا واحدًا يوضح بالتفصيل ما يمكن أن يفعله التدليك في أنظمة الجسم.
يظهر أحد التقارير أن التدليك يعمل بطريقته الخاصة لمساعدة الجهاز اللمفاوي ، والذي يعمل بشكل أساسي بالتوازي مع الدورة الدموية.
هذا ما يجعل التدليك في الواقع أداة رائعة لتعزيز التخلص من النفايات أو العناصر غير الضرورية في جميع أنحاء الجسم.
إلى جانب هذه الفوائد ، يعزز العلاج بالتدليك نطاق الحركات ، وعلى المدى الطويل يزيد من الإندورفين ، وهو مسكنات الألم الطبيعية في الجسم.
إذا طُلب مني تحديد فوائد العلاج بالتدليك ، فستكون هذه هي النتيجة:
* يهدئ ويرخي الجسم
* يخفف الآلام والتوتر والتيبس
* يحسن التنفس
* يحسن الدورة الدموية
* يشفي العقل والجسد
* يحسن الشعور بالرفاهية
مع ما يقال ، فلا عجب أن أنظمة الرعاية الصحية التقليدية في جميع أنحاء العالم تعتبر اليوم العلاج بالتدليك أسلوبًا مهمًا للغاية وفعالًا لعلاج الأمراض.
المزيد والمزيد من المستهلكين يستخدمون المزيد والمزيد من خدمات المعالجين بالتدليك المرخصين هذه الأيام.
في الواقع ، وفقًا لاستطلاعات معينة وجدتها على الشبكة ، ينفق معظم المستهلكين حوالي 2 مليار دولار إلى 4 مليارات دولار سنويًا للعلاج بالتدليك فقط.
هذا دليل ملموس لإظهار أن العلاج بالتدليك أصبح تدريجيًا ممارسة علاجية سائدة.
ومع البحث المتزايد باستمرار حول الآثار المفيدة الأكثر عمقًا للتدليك ، يوصي الآلاف من متخصصي الرعاية الصحية اليوم بشدة بتضمين العلاج بالتدليك في خطط الرعاية الصحية الخاصة بهم.
فوائد تدليك الجسم بالكامل
يمكن أن ينتج عن تدليك الجسم بالكامل فوائد متعددة لصحتك. هذه الفوائد تتجاوز بكثير ساعة يقضونها في الاسترخاء بهدوء ، والهروب من اليوم.
تشير كمية متزايدة من الأدلة إلى أن التوتر والتوتر يشكلان الأسباب الجذرية للعديد من الأمراض والأمراض.
وبالتالي ، إذا كنت قادرًا على إيجاد طرق للتخفيف من التوتر أو تخفيفه ، فأنت بذلك تمنع ظهور المشكلات الصحية أو تفاقمها.
يعد الذهاب للحصول على تدليك لكامل الجسم بشكل منتظم طريقة ممتازة لمساعدتك على مقاومة التوترات.
يحفز تدليك الجسم بالكامل إنتاج الإندورفين الذي يعزز الاسترخاء والنعاس.
عندما تذهب لتدليك كامل الجسم ، يتم تدليك رأسك حتى أصابع قدميك وقدميك في الأمام والخلف.
يتم استخدام مجموعة متنوعة من السكتات الدماغية التي تشمل العجن ، والسحب ، والعصر ، والتقطيع ، والانزلاق على أجزاء مختلفة من الجسم.
إذا كنت مريضًا بالفعل أو تعاني من إجهاد أو ألم مستمر ، فإن تدليك الجسم بالكامل يمكن أن يلعب دورًا كبيرًا في علاجك.
يساعد تدليك الجسم بالكامل على تحسين الدورة الدموية ويصبح الدم أكثر سهولة في النقل إلى الأعضاء الحيوية في الجسم.
هذا أمر حيوي لسلاسة أداء أجزاء الجسم الداخلية.
بالإضافة إلى ذلك ، عندما يتم توفير الدم للمناطق التي أصيبت من قبل ، يتم إصلاح وتجديد الخلايا والأنسجة بسهولة أكبر.
إلى جانب الطب التقليدي والعلاجات الأخرى ، يمكن أن تؤدي الجلسات المتكررة لتدليك الجسم بالكامل إلى تسريع عملية الشفاء.
فيما يلي بعض الاضطرابات التي تستفيد من التدليك المنتظم لكامل الجسم:
* كآبة
* العقم
* اضطرابات الاكل
* الانتعاش بعد الجراحة
* الخوض
* أنظمة المناعة
* داء السكري
* ضغط دم مرتفع
* اضطرابات النوم
* التعب المرتبط بالسرطان
* ألم أسفل الظهر
* إصابات الحبل الشوكي
عندما تختار تدليك الجسم بالكامل ، فإنك تختار إجراءً غير جراحي.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون العلاج بالتدليك الكامل ، الآمن نسبيًا ، علاجًا مكملًا للعلاجات الطبية الأخرى.
بخلاف تحسين الدورة الدموية ، إليك بعض الفوائد الأخرى التي يمكنك توقعها من تدليك الجسم بالكامل.
* تحفيز الجهاز اللمفاوي
* تحفيز جهاز المناعة
* استرخاء العضلات
* تقليل التشنجات
* زيادة المرونة
* تقليل وقت الاسترداد
* إفراز الإندورفين
* انخفاض الأنسجة الندبية والوذمة بعد الجراحة
* تقليل آلام الصداع النصفي
* تحسين نطاق الحركة
* انخفاض الاكتئاب
* تقصير المخاض والولادة عند الحوامل
بقدر ما يمكن أن يكون تدليك الجسم بالكامل مفيدًا ، يجب على المصابين بأمراض معينة تجنب العلاج.
وتشمل هذه الأوردة ، وأنواع معينة من السرطان ، وبعض أمراض القلب ، وبعض مشاكل الجلد ، والأمراض المعدية.
للتأكد تمامًا ، استشر طبيبك أولاً إذا كنت تعاني من مرض مزمن. خلاف ذلك ، استمتع على أساس منتظم!
التدليك العلاجي: لمسة علاجية للجسم والروح
هل تشعر بالتوتر بعد العمل طوال اليوم؟ هل تشعر أنك تحمل أعباء الدنيا على عاتقك؟
إذا كان الأمر كذلك ، فلماذا لا تفكر في تجربة لمس مريحة وممتعة على يد معالجين تدليك محترفين؟
بعد كل شيء ، يُمارس التدليك العلاجي على نطاق واسع ومتوفر بشكل كبير هذه الأيام.
لكن ما هو التدليك العلاجي؟
التدليك العلاجي هو في المقام الأول أسلوب شفائي يتمثل في تمسيد أو عجن أنسجة الجسم الرخوة.
إنه ينطوي بشكل أساسي على مزيج من اللطف والقوة فيما يتعلق باللمس ، وهذا ما يقدم بشكل أساسي تجربة تدليك لا مثيل لها في تخفيف الألم والتصلب.
هناك عدد من الفوائد التي يمكن أن يقدمها التدليك العلاجي.
بشكل عام ، توفر هذه الممارسة الراحة لجميع أنواع الناس ، من جميع مناحي الحياة.
لكن السؤال هو أن التدليك العلاجي يريح من أجل ماذا؟ حسنًا ، لقد قسمت فوائد التدليك العلاجي إلى قسمين: علاج الجسم وشفاء الروح.
تدليك للجسم
التدليك العلاجي يعالج الجسم بعدة طرق. على أبسط الطرق ، تعالج التقنية مجموعة متنوعة من الحالات الصحية ؛ ربما يكون التوتر المرتبط بالتوتر هو الأكثر انتشارًا.
لقد بنيت هذه الفكرة في الواقع على نتائج الخبراء التي تفيد بأن التوتر المرتبط بالتوتر يمثل 80٪ إلى 90٪ من المرض.
فكرة أخرى ملحوظة حول فوائد التدليك العلاجي هي أنه يعمل على القضاء على التعب المرتبط بالسرطان ، بما في ذلك اضطرابات النوم وآلام أسفل الظهر والسكري ،
إصابة الحبل الشوكي ، تثبيط المناعة ، التوحد ، ارتفاع ضغط الدم ، العقم ، الإقلاع عن التدخين ، الاكتئاب ، جراحة ما بعد الجراحة ، وكذلك الاضطرابات المرتبطة بالعمر ، على سبيل المثال لا الحصر.
فيما يلي قائمة قصيرة بالتأثيرات الفسيولوجية الأخرى للتدليك العلاجي:
* ينعم ويرخي العضلات المصابة والمفرطة الاستخدام.
* يزيد الدورة الدموية ، مما يسمح للجسم بضخ المزيد من الأكسجين والمواد المغذية إلى الأنسجة والأعضاء الحيوية.
* يقلل من التقلصات والتقلصات
* يزيد من مرونة المفاصل
* ينشط الجهاز الليمفاوي ضد الغازات السامة
* يطلق مادة الإندورفين وهو المسكن الطبيعي للألم في الجسم
* يحسن نطاق الحركة
* يقلل المضايقات لمرضى آلام أسفل الظهر
* يريح الصداع النصفي
على الرغم من ذلك ، من المهم ملاحظة أن هناك شروطًا معينة لا ينصح فيها بالتدليك العلاجي.
أمثلة على هذه الشروط هي:
* بعض الأمراض الجلدية
* أنواع معينة من السرطان
* أمراض معدية
* الالتهاب الوريدي
* بعض مشاكل القلب
لذلك قبل أن تختار التدليك العلاجي ، من الأفضل التحدث إلى طبيبك أولاً فيما يتعلق بحالتك الصحية المحددة.
حاول أولاً تحديد ما إذا كان التدليك العلاجي هو الأفضل لك أم لا.
تدليك للروح
يعتبر التدليك العلاجي مفيدًا أيضًا للروح. يمكن أن تدعم العديد من الأبحاث والنتائج هذا الادعاء.
ربما كان أحد هذه التقارير هو الكشف عن أن عددًا من البالغين الذين خضعوا للتدليك العلاجي لديهم تجارب تطهير على طاولة التدليك.
من رد الفعل هذا ، خلص العديد من الخبراء إلى أن اللمسة اللطيفة والقوية للمعالج لها تأثير كبير على مشاعر الشخص الذي يتم لمسه.
قد يذكره التدليك بأنه ليس وحده في هذا العالم سريع الخطى.
الآن ، لمعرفة المزيد عن الفوائد الجسدية والعاطفية للتدليك العلاجي ، هناك خطوة واحدة معينة يمكنك القيام بها – ابدأ في التفكير في تدليك جيد على يد معالج تدليك محترف مدرب.
التدليك العلاجي
التدليك العلاجي هو استخدام التدليك لشفاء الآلام والتوترات العقلية والجسدية.
يُعرف التدليك العلاجي أيضًا باسم العلاج المتلاعبة ، ويوفر فوائد جسدية ونفسية.
من الناحية الجسدية ، تشمل آثار التدليك التئام الجروح وإدارة الألم وتحسين الدورة الدموية.
من المعروف أن الجوانب النفسية ، من خلال التلاعب بالعضلات التي تؤدي إلى تخفيف التوتر عن طريق التلاعب بالعضلات ، تعمل على تخفيف التوتر.
توجد أنواع متعددة من التدليك العلاجي ، باستخدام تقنيات مختلفة مع التركيز على أجزاء أو مشاكل مختلفة من الجسم.
التدليك العلاجي له تاريخ طويل وحيوي ، ويمكن أن يدعي أبقراط ويوليوس قيصر كأصحاب استخداماته وفوائده.
التدليك العلاجي ، من خلال الضغط اليدوي و / أو الميكانيكي المساعد على الأنسجة الرخوة في الجسم ، يخفف الكثير من التوتر المتراكم في العضلات.
إن تخفيف التوتر مفيد للغاية في المواقف التي يكون فيها الوقت هو أفضل دواء.
على سبيل المثال ، لن تشفي العضلات المتوترة والمشدودة إلا بعد مرور الوقت ومن خلال الصبر ؛ يمكن أن يكون التدليك مفيدًا للغاية في جعل الأول يمر بشكل أسرع والحفاظ على الأخير معك.
يتم تهدئة آلام وآلام العضلات ، التي تتراكم نتيجة الإجهاد ، إلى حد كبير عن طريق التدليك.
يمكن لنظام العلاج بالتدليك المستمر أن يقلل الأوجاع والآلام على المدى الطويل وكذلك على المدى القصير.
يمكن زيادة الدورة الدموية السيئة ، والتي يمكن أن تكون نتيجة للعديد من العوامل ، من خلال التدليك.
بالطبع ، هناك حاجة إلى نمط حياة صحي يتكون من نظام غذائي سليم وممارسة التمارين الرياضية الكافية للحفاظ على الدورة الدموية الصحية ، لكن التدليك يحفز الأوعية الدموية القريبة من الجلد ، وبالتالي يحسن الدورة الدموية الأقرب إلى الجلد.
إنها حقيقة معروفة أنه عندما نشعر بأننا بحالة جيدة جسديًا ، فإن نفسنا يتحسن أيضًا.
يشعر التدليك بالراحة الجسدية لأنه يحرك عضلاتنا برفق ويضغط على البقع الحساسة.
هذا الهدوء الجسدي يؤثر على الحالة العقلية أيضًا. بينما يتم إطلاق التوتر والألم من أجسادنا ، يمكن للعقل أن يرتاح بهدوء ، متناسيًا الضغوط الجسدية والعاطفية للحياة اليومية.
ترتبط الصحة الجسدية والعقلية دوريًا ، كما أننا نميل أيضًا إلى أن نكون أكثر نشاطًا جسديًا في الحياة عندما نشعر بالراحة النفسية.
نطاق التدليك العلاجي الموجود متنوع تمامًا. بالنسبة للرياضي ، هناك التدليك الرياضي – التلاعب بالعضلات والأنسجة لمنعها من الشد والوجع – مما يقلل من مخاطر الإصابة.
بالنسبة للرياضي المصاب (أو أي شخص مصاب) ، هناك تدليك علاجي يركز على المنطقة المصابة ، وربما يشمل العلاج الطبيعي لإعادة بناء تلك العضلات.
علم المنعكسات ، المشتق من الشكل الآسيوي ، هو تدليك القدمين و / أو اليدين لتحقيق الاسترخاء في جميع أنحاء الجسم ، حيث ترتبط النقاط في أيدينا وأقدامنا بنقاط في جميع أنحاء الجسم.
يركز التدليك السويدي على التدليك العميق للعضلات في اتجاه تدفق الدم إلى القلب.
هذا النوع من التدليك مفيد للعضلات والدورة الدموية.
هذه الأنواع المذكورة أعلاه هي عدد قليل من الطرق المختلفة للتدليك العلاجي.
اعتمادًا على الاحتياجات الشخصية والإصابات ، يجب اختيار التدليك العلاجي المحدد الأفضل للحاجة المحددة.
من المعروف أن أبقراط قال: “يجب أن يكون الطبيب متمرسًا في أشياء كثيرة ولكن من المؤكد أيضًا في الفرك”.
وهكذا أكد والد الطب الحديث إيمانه بفوائد التدليك للطب.
من المعروف أن يوليوس قيصر كان يتلقى علاجات تدليك منتظمة ، بالتأكيد ، بين الإمبراطوريات الغزيرة ، كان التخلص من التوتر في جسده أمرًا مهمًا للغاية.
تم استخدام العلاج بالتدليك على مر القرون ، ومن المعروف أنه تم استخدامه في وقت مبكر من العصور المصرية – تصور اللوحات الملوك الذين يتلقون التدليك.
يكتشف المجتمع الحديث الفوائد الجسدية والنفسية للتدليك.
مع زيادة المعرفة بهذه التقنيات القديمة ، يزداد الوعي بفوائدها ، وتزداد شعبيتها.
أصبح الحصول على أي نوع من أنواع التدليك العلاجي تقريبًا أسهل وأكثر سهولة في معظم المدن ، وينتشر بسرعة إلى مناطق خارج المناطق الحضرية.
التدليك ، كما يظهر من العلاج القديم ، ليس بدعة مؤقتة.
إنها طريقة لتخفيف الألم والتوتر التي أصبحت مقبولة من قبل المجتمع الطبي كمكمل مهم للعلاجات المختلفة.
يمكن أن يكون التدليك العلاجي ، من خلال التلاعب بالعضلات ، مفيدًا للغاية لعيش حياة صحية.
عندما يشعر الجسد بالحرية والسهولة ، يتبعه العقل ، ويكون الطريق ممهدًا لحياة صحية.
اقرا ايضا جهاز الايس رولر للعناية بالوجه للجنسين
جهاز مساج للوجه,جهاز مساج القدم,جهاز مساج الظهر,جهاز مساج العضلات,جهاز مساج كهربائي,جهاز مساج حرق الدهون بالجسم,جهاز مساج يدوي للجسم,افضل جهاز مساج يدوي للجسم,جهاز مساج وجه,جهاز مساج وتنظيف الوجه,سعر جهاز المساج,جهاز المساج المنزلي,جهاز مساج نبض كهربائي,جهاز مساج مسد
Author: mohamed hamde
اقوم بانشاء محتوي قيم في جميع المجالات الثقافية والعلمية والادب وخلافة واترك التعليق والتقييم لكم
