مميزات المج الحراري السيليكون الجديد

الشاي الأخضر والأسود مفيدان لصحتك

العديد من الثقافات حول العالم تشرب الشاي. يشرب بعض الناس الشاي كجزء من التفاعل الاجتماعي ، والبعض الآخر يشربه من أجل صحتهم.

تم اختبار أنواع معينة من الشاي ، مثل الشاي الأسود والشاي الأخضر ، للتأكد من تأثيرها الإيجابي على صحة الناس.

وقد أظهرت الدراسات أن هذين النوعين من الشاي يمكن أن يفيد جسمك في الواقع.

وليس فقط من خلال توفير القليل من اصطحابي في الصباح أيضًا. أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يمكن أن يبطئ نمو الخلايا السرطانية.

يجب على الجميع الانتباه لهذه الخصائص المضادة للسرطان ، خاصة في عصر التلوث الهائل.

أظهرت الدراسات التي أجراها المعهد الوطني للسرطان في أمريكا أن مضادات الأكسدة النباتية القوية الموجودة في الشاي ستعيق تطور الخلايا السرطانية.

خصائص الشاي التي تمنع الإصابة بالسرطان ما هي إلا واحدة من الخصائص الرائعة لهذا المشروب.

وجد أن الشاي الأسود يزيد من وجود بعض البروتينات المضادة للبكتيريا في الجسم.

ليس فقط قليلاً ، ولكن بكمية كبيرة. بالمقارنة مع شاربي القهوة ، كان لدى شاربي الشاي تركيز بروتين يمنع الأمراض بنسبة 400٪.

من الواضح أن هذه فوائد صحية كبيرة يمكن الحصول عليها من شرب الشاي. ولكن هناك المزيد من الفوائد.

يمكن زيادة حدة العقل أيضًا. وجدت دراسة أجريت على كبار السن أن أولئك الذين يشربون الشاي يقللون في الواقع من خطر الإصابة بمشاكل عقلية بمقدار النصف مقارنة بالأشخاص الذين لا يشربون الشاي.

وكان على شاربي الشاي فقط شرب كوبين في اليوم لتحقيق تلك الفوائد المذهلة.

يمكن أن يساعد الشاي الأخضر في زيادة معدل حرق السعرات الحرارية في الجسم.

تسمح المواد الكيميائية الموجودة في الشاي الأخضر للجسم بحرق الدهون بشكل أكثر كفاءة للحصول على الطاقة.

توجد أدلة أيضًا لإثبات أن شرب هذا النوع من الشاي يمكن أن يساعد الجسم على تقليل المواد الكيميائية المرتبطة بالتوتر.

في حين أن هذا الشاي يمنع الشيخوخة ، فإنه يحسن بشكل عام أداء الدماغ في جميع شرائح السكان.

سيساعد الكافيين الموجود في الشاي الأخضر على تحسين الذاكرة وإعطاء المرء تفكيرًا أكثر حدة.

يحتوي هذا الشاي أيضًا على مواد كيميائية خاصة بالنباتات تعمل على إبطاء نمو البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة.

الفوائد الصحية لشرب الشاي الأخضر والأسود رائعة للغاية.

نفس المواد الكيميائية التي تبطئ رائحة الفم الكريهة يمكن أن تساعد أيضًا الأشخاص المصابين بأمراض معينة في الأمعاء.

تساعد خصائص الشاي التي تحد من البكتيريا في تخفيف الانزعاج المرتبط بمثل هذه المضاعفات.

في حين أنه من الواضح أن هناك عددًا لا يحصى من الفوائد الصحية المرتبطة مباشرة بالخصائص الفيزيائية لهذا الشاي ، إلا أن هناك أيضًا استرخاء للصحة العقلية يرتبط بإعداد مشروب دافئ.

إن قضاء بعض الوقت من يومك لإعداد شيء مغذي لجسمك يمكن أن يسمح لك حقًا بالهدوء والتراجع عن ضغوط الحياة اليومية.

يمكن أن يكون التعرف على جميع أنواع الشاي المختلفة تجربة ممتعة للغاية.

لن تتعلم فقط تقنيات الغلي المتباينة لكل شاي ، ولكن ستتعلم الخصائص الكيميائية الخاصة بكل شاي.

الشاي الأخضر – لماذا نشربه؟

في آسيا ، الشاي الأخضر يحظى بشعبية كبيرة. لأجيال عديدة ، كان الشاي بالفعل جزءًا من التجمعات العائلية وحتى حياتهم اليومية.

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الآسيويين يحبون شرب الشاي الأخضر.

بصرف النظر عن طعمه الممتاز ، يمكنك أيضًا الحصول على بعض الفوائد الصحية من شرب الشاي الأخضر.

في الآونة الأخيرة ، أدركت المجتمعات الطبية والدول الغربية فوائد شرب الشاي الأخضر.

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الأفراد يشربون الشاي وهذه الأسباب موجودة في هذه المقالة.

السبب الأول هو أن الشاي الأخضر شيء مختلف. ربما تكون معتادًا على شرب المشروبات الغازية والقهوة وعصائر الفاكهة وغيرها من المشروبات.

الشاي الأخضر شيء جديد يجب أن تجربه. ليس كل يوم أن تصادف شيئًا فريدًا من حيث المذاق ، وعلى الأخص ، القليل جدًا من المشروبات لها فوائد صحية.

يشرب معظم الأمريكيين القهوة عدة مرات في اليوم ولأنها تحتوي على كمية أكبر من الكافيين ، فإن بعض الناس يبحثون بالفعل في استبدال الشاي الأخضر.

ستستمتع بالتأكيد برائحة الجوز ونكهته العشبية الحلوة.

على الرغم من أن بعض الدراسات تظهر أن الشاي الأخضر يحتوي أيضًا على مادة الكافيين ، إلا أنه يوجد الآن شاي أخضر منزوع الكافيين يُباع في السوق.

ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في تناول الشاي الأخضر التقليدي ، فمن المفيد أن تعرف أن محتوى الكافيين أقل مقارنة بالقهوة.

يصاب بعض الناس بالقلق ويمكنك تجنب ذلك عن طريق تناول الشاي الأخضر بكميات معتدلة.

أولئك الذين يخططون للبقاء لوقت متأخر أو أولئك الذين يعملون في الليل يجب أن يشربوا الشاي الأخضر بدلاً من القهوة لمساعدتهم على البقاء مستيقظين.

السبب الثاني الذي يجعل الناس يشربون الشاي هو أنه يحتوي على خصائص علاجية.

بسبب العلم المتقدم اليوم ، يكتشف العديد من الخبراء الطبيين الخصائص العلاجية للشاي الأخضر.

يتكون الشاي الأخضر بشكل أساسي من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تحسين الصحة العامة للفرد.

إذا كنت تفتقر إلى الطاقة للقيام بالمهام والأعمال اليومية ، فلا تنس أن تشرب الشاي لأنك ستشعر بدفعة من الطاقة خاصة إذا كنت تشربه كل يوم.

يتم تعزيز الخلايا السليمة أيضًا عن طريق شرب الشاي. لا تزال هناك فوائد صحية أخرى يمكنك الاستفادة منها.

كما ترى ، إذا كنت تشرب الشاي الأخضر ، يمكنك منع أمراض القلب والسرطان وغيرها من المشاكل الصحية.

يجب على أولئك الذين يمرضون في كثير من الأحيان تناول الشاي من أجل تعزيز صحة جهاز المناعة.

يمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الوزن أيضًا تناول الشاي الأخضر بدلاً من الماء والعصائر لتقليل الوزن لأن الشاي يمكن أن يثبط الشهية.

يمكنك تناوله في أي وقت تريد ، قبل الوجبات وأثناءها وبعدها.

هل ما زالت هناك أسباب أخرى يمكنك التفكير بها؟ حتى الآن ، لا يوجد مشروب آخر يمكن أن يوفر لك الكثير من الفوائد الصحية.

إذا ذهبت إلى محلات البقالة ، يمكنك العثور على أنواع مختلفة من الشاي الأخضر.

سيكون من الأفضل أن تزرع نبتة شاي حتى تتمكن من تحضير الوجبة الأصلية.

لكن على أي حال ، نظرًا لأن الناس اليوم يعيشون نمط حياة مزدحم ، فإنهم يفضلون دائمًا اللحظة – من الطعام إلى مشروباتهم.

يوجد الآن شاي أخضر معبأ يمكنك شراؤه وهو جاهز للشرب.

اسرع واذهب إلى البقالة المحلية لشراء الشاي الأخضر.

إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا تناول مكملات الشاي الأخضر ولكن قبل شراء أي منها ، اسأل طبيبك أولاً.

سيكون من الجيد أيضًا أن تتحقق من مراجعات المنتج فيما يتعلق بالمكملات الغذائية.

بهذه الطريقة ، ستعرف العلامات التجارية التي تبيع أكثر وأيها فعالة.

اطلب نصيحة الطبيب قبل تناول أي مكمل صحي حتى يمكن توجيه أفعالك ، خاصة إذا كنت امرأة حامل أو إذا كان لديك بعض الحساسية والأمراض.

إذا استفاد الآسيويون من الشاي الأخضر لمئات السنين ، فربما لا يوجد سبب يمنعك من تجربته بنفسك.

تقوم المجتمعات الطبية بالفعل بالترويج لتناول الشاي الأخضر ، لذلك لا تترك وراءك.

انضم إلى أشخاص آخرين يكتشفون الآن الفوائد الصحية لشرب الشاي.

شاي – شاي أعشاب

شاي

يمكن تقسيم الشاي ، وهو مشروب مصنوع من الأعشاب ، إلى نوعين. الأول هو الشاي المصنوع من أوراق الشاي الأخضر. ثانيًا ، هو الجزء المصنوع من أجزاء أخرى من النباتات العشبية بما في ذلك البتلات أو الفاكهة أو اللحاء أو الجذور.

لعمل كوب من الشاي ، نستخدم تسخين الماء لإخراج بعض خصائص الأعشاب في فترة وجيزة. وبالتالي فهو يساعدنا على تجنب كمية زائدة من المواد الكيميائية الطبيعية ، وفي نفس الوقت الاحتفاظ برائحة ومذاق لطيفين.

أصبحت الدول الغربية أكثر ولعًا بالمشروبات العشبية. باعتباره ثاني أكثر مشروب شعبية (يُقال أن الشاي هو الماء العادي) ، يمكن تقسيم الشاي إلى ثلاث مجموعات: “الشاي الأسود” و “الشاي الأخضر” و “الشاي العشبي”.

يتكون الشاي الأسود والأخضر من أوراق نبات الشاي الطازجة (كاميليا سينينسيس) بينما يأتي الشاي العشبي من طريقة لإنتاج الأدوية. يمكن إضافة التوابل والفواكه المجففة والزهور الذوق. لذلك ، قد يحجم البعض عن تعريف المشروبات العشبية بالشاي لأنها قد لا تحتوي على أي أوراق شاي.

شهرة الشاي

تشير التقديرات إلى أن أكثر من نصف سكان العالم يشربون الشاي يوميًا كمشروب مختلف عن الماء العادي. لا يمتلك الشاي رائحة ملهمة فحسب ، بل إنه مفيد أيضًا للصحة.

وجد الصينيون طريقة مناسبة لتخمير الشاي عن طريق ترك الماء الساخن لإعطاء مادة طبية معينة في فترة وجيزة. يمنع هذا أيضًا خروج المواد غير المرغوب فيها بالإضافة إلى الحفاظ على المواد المطلوبة ذات المذاق الرائع والرائحة.

تعتبر طريقة تحضير الشاي أمرًا بالغ الأهمية للحصول على نتيجة صحية. من دراسة أجريت في الصين ، وهي واحدة من أفضل مزارع الشاي في العالم ، وجدت أن الاستهلاك اليومي لفنجان من الشاي ،

إما الشاي الأسود أو الأخضر ، خلال فترة 6 أشهر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة وأمراض التذوق والكبد و سرطان الجلد.

كما أشارت الدراسة إلى أن تناول الشاي بانتظام يمكن أن يقي من الإصابة بأمراض القلب ويقلل من نسبة الكوليسترول في الدم ويحافظ على ضغط الدم الطبيعي لاحتوائه على مادة الفلافونويد ومضادات الأكسدة.

هناك أيضًا نصيحة بعدم تناول الشاي وهو ساخن جدًا لأن الحرارة قد تؤدي إلى الإصابة بسرطان الفم ، وعدم إضافة الحليب لأنه يمكن أن يقلل من عمل مضادات الأكسدة. النكهات المناسبة هي السكر أو العسل أو عصير الليمون.

في تايلاند ، توجد مزارع الشاي في المنطقة الشمالية ويتم توزيع منتجات الشاي على مستوى البلاد كمشروب يتم تقديمه بشكل عام.

في مقاهي مايو في تايلاند ، يجب تقديم كوب من الشاي مع طلب من القهوة. ذلك لأن الشاي يمكن أن يقلل من الطابع الحمضي للقهوة ، والذي يمكن أن يتبل داخل المعدة.

علاوة على ذلك ، فإن الشاي ، الذي يحتوي على نسبة أقل من الكافيين ، يوفر أيضًا مادة التانين ، وهو مضاد حيوي طبيعي ، للحفاظ على أنسجة المعدة. تساعد المواد الأخرى من الشاي ، الثيوبرومين والثيوفيلين ، على تنقية الدورة الدموية للقلب ، وتقليل احتقان المياه في الرئتين ، وإخراج البول.

ومع ذلك ، يجب توخي الحذر عند تناول كمية من الشاي. يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الشاي أو تركيزه إلى الضغط على القلب والكلى ، في حين أن الإفراط في تناول التانين يمكن أن يقلل من فيتامين ب.

شاي اعشاب

يأتي شاي الأعشاب من نفس عملية تخمير الشاي العادية. يرغب عشاق شاي الأعشاب أيضًا في الاستمتاع برائحة رقيقة أثناء اكتساب النتائج الطبية.

يقال أن فنجان شاي الأعشاب يمكن أن يختلف بأعجوبة عن تلك الموجودة في المشروبات الأخرى مثل الشاي والقهوة. لكن هذا سيجلب طعمًا ورائحة عشبية.

نظرًا لكونه مشروبًا صحيًا ، أصبح الشاي العشبي أكثر شهرة بين الأجيال الجديدة وأي شخص يريد مشروبًا بديلاً عن القهوة.

ومع ذلك ، لا يزال هناك اعتبار جاد لتحديد أي شاي عشبي هو مشروب “صحي” أو مشروب “علاجي” ، من خلال حساب كمية الأعشاب والاستهلاك ، بالإضافة إلى الآثار الجانبية المحتملة من فترة تناول طويلة.

إذا شربنا شاي الأعشاب لأننا نحب طعمه ورائحته ، في حين أن تأثيره العلاجي منتج ثانوي ، فقد لا داعي للقلق بشأن الإفراط في الاستهلاك.

ولكن إذا أردنا أن نأخذه لنتيجة معينة على صحتنا ، فعلينا أن نشرب شاي الأعشاب بكمية مناسبة ونختار “العشب” المناسب حسب النتائج المرجوة. ليس كل شاي الأعشاب آمنًا وصحيًا للجميع. قد يكون لدى البعض حساسية تجاه بعض الأعشاب.

لذلك ، يجب أن نتعرف على الأعشاب جيدًا قبل تناول شايها كدواء. كل عشب يحتوي على نتائج مختلفة والحد من الاستهلاك. يمكننا تقسيم شاي الأعشاب وفقًا لأغراض الشرب إلى ثلاث مجموعات.

الأول هو الشاي العشبي الذي نريده فقط طعمًا طيبًا ورائحة لطيفة مع بعض الفوائد الصحية. هذه المجموعة من الشاي عادة ليست ضارة. يمكن للناس شربه كمشروب غير رسمي.

هذا الشاي العشبي في هذه المجموعة يشمل Gek-huay (chrisantimum) و Ginger و Bai bua bok و Krajiab و Matoom وشاي آخر مصنوع من الزهور مثل Sarapee و Bunnag و Pigul و Boa mali.

الثاني هو شاي الأعشاب مع تأثير علاجي طفيف مثل عشب نواد ماو ، رانج جويد (ثونبيرجيا لوريفوليا) ، دوك كومفوي ، دوك خاو عشب. يمكن تناول شاي الأعشاب في هذه المجموعة مرتين في اليوم ، واحدة في الصباح والأخرى في الليل ، لعدة أيام دون آثار جانبية. عشب

يمكن أن يساعد الشاي المصنوع من عشب نواد ميو في إزالة التبول والتخلص من حصوات القناة الصفراوية الشائعة بتناول 3 أكواب يوميًا لمدة 5-7 أيام.

يمكن أن يساعد عشب Rang-jued في تقليل الحمى وأنواع التسمم الخفيفة الأخرى عن طريق تناول كوب من 4 ساعات أو في كل مرة تحدث فيها الحمى ، أو كمشروب عادي لمدة 2-3 أيام.

يمكن أن يساعد عشب دوك خاو في تقليل احتقان المعدة أو الحمى المصاحبة للسعال. عند تناول 3 أكواب يوميا حتى الشفاء. يجب تقليل هذه الكمية من المدخول لأولئك الذين يريدون فقط مشروبًا “صحيًا”.

دوك كومفوي ملين خفيف ، مفيد للقلب ونظام الدم والحيض. ومع ذلك ، يُحظر على النساء الحوامل شرب الشاي المصنوع من Dok Kumphoi لأنه قد يكون ضارًا بحملهن.

المجموعة الأخيرة من شاي الأعشاب هي المشروب الموجه للعمل الدوائي مثل المسهلات Chumhedted و Makhamkaek. يجب تناول الشاي في هذه المجموعة على النحو الموصى به ، والاستهلاك المطول أكثر ضررًا من النفع.

كلاهما يحث الأمعاء على العمل ، لذا فإن الاستهلاك المطول يمكن أن يتداخل أو حتى يوقف الدورة الطبيعية لجسمنا.

ولذلك فإن شاي الأعشاب هو جوهرة المعرفة الطبية القديمة التي تنتشر الثقافة الشرقية في جميع أنحاء العالم. إنه أيضًا مشروب صحي مقارنة بالمشروبات الغازية التي تحتوي فقط على السكر والكافيين والنكهة الاصطناعية.

الحقن وشاي الأعشاب

عادة ما يتم تقطيع المكونات المستخدمة في شاي الأعشاب إلى شرائح رفيعة ثم تجفيفها بالهواء. في بعض الأحيان ، قد يتم تحميص المكونات لإعطاء رائحة مقبولة. يضاف جزء واحد من الماء المغلي. ثم يوضع هذا جانباً لينقع لمدة 15-20 دقيقة.

يمكنك تناول الشاي ساخناً أو بارداً

يمكنك تناولها ساخنة أو باردة ، سوداء أو خضراء ، عشبية أو ليمون. نعم ما نتحدث عنه هو الشاي.

الشاي هو المشروب الأكثر شعبية في جميع أنحاء العالم.

تم اكتشاف الشاي في عام 2700 قبل الميلاد من قبل إمبراطور صيني ، وهو أيضًا العالم شين نونج.

في الأسطورة الهندية واليابانية ، تم اكتشاف الشاي من قبل الراهب البوذي التبشيري داروما.

اكتشف شين نونج الشاي عندما سقطت بعض أوراق الحديقة في وعاء الماء المغلي الخاص به مما أدى إلى تناول مشروب منعش

حيث يُعتقد أن داروما أصيب بخيبة أمل من نفسه لعدم قدرته على إكمال تأمله لمدة تسع سنوات ، فقد قطع جفنيه وألقاه على الأرض التي نشأت منها نبات الشاي.

كانت القرود هي أول من تدربت على قطف أوراق الشاي.

اكتسب الشاي ببطء شعبية بين الفرنسيين والهولنديين ، ولكن نظرًا لارتفاع تكلفته ظل مشروبًا للأثرياء.

مع مرور الوقت وتزايد الشعبية تطورت عمليات مختلفة لتخمير وتحضير وشرب الشاي.

كان Marquise de Seven أول من ذكر إضافة الحليب إلى الشاي لإعطاء المشروب بعدًا جديدًا.

أخذ الهولنديون الشاي لأول مرة إلى أوروبا في عام 1600 قبل الميلاد. في عام 1700 قبل الميلاد ، تم بيع الشاي لأول مرة في مقهى عصري من قبل توماس.

كان جون دورنيمان أول من يبيع الشاي في عبوات صافية موزونة. كان أول أوروبي يكتب عن الشاي هو الأب جاسبر دي كروز ، في عام 1560 ، الذي تذوق الشراب في أحد المبشرين.

نشأت دوقة بيدفورد عادة شاي بعد الظهر ، لكن الفضل في تحويلها إلى هواية يجب أن يُمنح للملكة فيكتوريا.

نما الشاي في الأصل في الصين وتم تصديره إلى أوروبا وأجزاء أخرى من العالم.

ظهرت الصين كتاجر الشاي. نظرًا للارتفاع الحاد في الطلب وأيضًا للحفاظ على الميزان التجاري ، بدأ الأوروبيون في البحث عن أماكن أخرى يمكن فيها زراعة الشاي

أدى هذا البحث إلى ظهور حقول الشاي في الهند. في وقت لاحق ، استوردت أوروبا الشاي من الهند تليها سيلان.

يعزز تاريخ الشاي أيضًا معرفتنا العامة. عندما نعود بالزمن إلى الوراء ، علمنا أن ممارسة البقشيش قد تم تطويرها في حدائق الشاي

إنجلترا حيث تم الاحتفاظ بصندوق خشبي صغير مقفل عليه علامات (لضمان الخدمة السريعة) لعملائها.

جاء العملاء وذهبوا ، مرت سنوات وقرون ، فقط ليأخذوا مشروبًا منعشًا يسمى الشاي إلى آفاق جديدة.