اضغط هنا
اضغط هنا
اضغط هنا
اضغط هنا
مقالات نسائيهالعنايه الشخصيهالعنايه بالوجهنصائح عامه

مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة – مفيدة أم ضارة؟

اضغط هنا
اضغط هنا

مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة – مفيدة أم ضارة؟

مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة – مفيدة أم ضارة؟ الجلد الجميل والصحي يعزز الثقة بشكل كبير. بعض الناس يتمتعون بجمال طبيعي ومن ثم لا يستخدمون أي “مستحضرات تجميل للعناية بالبشرة”.

اضغط هنا
مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة - مفيدة أم ضارة؟
مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة – مفيدة أم ضارة؟ علبة ايشادو

ثم هناك آخرون لا يستخدمون مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة بسبب كسلهم. لا يزال البعض يشعر أن مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة يمكن أن تضر بشرتهم ، وبالتالي التخلي عن استخدام أي نوع من مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة. ومع ذلك ،

اضغط هنا
شركات مستحضرات تجميل,

هناك عدد كبير من الأشخاص الذين يستخدمون مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة (وهذا هو السبب في ازدهار تجارة مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة).



فهل مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة مفيدة أم ضارة؟ حسنًا ، تبدو الآراء منقسمة. ومع ذلك ، هناك شيء واحد مؤكد – المظهر الجميل هو بالتأكيد لطيف ومرغوب فيه للغاية. أيضا ، الكثير من مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة يمكن أن تكون ضارة بالتأكيد (على هذا النحو ، فائض أي شيء ضار). ذلك ما يمكن للمرء القيام به؟

اضغط هنا

أول شيء هو صياغة (واتباع) روتين للعناية بالبشرة يساعد في الحفاظ على بشرتك صحية وخالية من الأمراض. التوصية العامة هي التنظيف والترطيب كل يوم ، وتقشير البشرة من حين لآخر (عند الحاجة).

الشيء التالي هو مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة التي ستستخدمينها بشكل إضافي (كمعززات للجمال). يمكن أن تكون مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة جزءًا من روتين العناية بالبشرة أو يتم وضعها في المناسبات الخاصة فقط (على سبيل المثال عند حضور حفلة وما إلى ذلك).

أهم شيء في مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة هو اختيارها. فيما يلي مجموعة من القواعد التي يجب عليك اتباعها عند اختيار أي مستحضر تجميلي للعناية بالبشرة:

* القاعدة العامة هي استخدام المنتجات التي تناسب نوع بشرتك. هذا صحيح بالنسبة للمنتجات الروتينية ومستحضرات التجميل للعناية بالبشرة. لذا تحقق من الملصق لمعرفة ما يقول ، على سبيل المثال “للبشرة الجافة فقط” أو “لجميع أنواع البشرة” إلخ.

* اختبر مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة قبل استخدامها. يمكن القيام بذلك عن طريق وضع مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة على رقعة صغيرة من الجلد على سبيل المثال. شحمة الأذن والتحقق من تفاعل بشرتك مع المنتج


* فحص مكونات مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة للمواد الكيميائية التي لديك حساسية منها. لا تستخدمي المنتجات شديدة القسوة على البشرة مثل: المنتجات التي تحتوي على تركيزات عالية من الكحول ؛ قد تعمل مستحضرات التجميل هذه لمرة واحدة ولكنها تسبب ضررًا طويل الأمد لبشرتك.

* “المزيد ليس أفضل”. تأكد من تطبيق المنتجات بالكمية الصحيحة (لا أقل ولا أكثر). كن لطيفًا أيضًا مع بشرتك واتبع الإجراءات الصحيحة لتطبيق منتجات العناية بالبشرة. يمكن أن يؤدي الفرك بقوة شديدة أو محاولة الضغط على بثرة إلى تلف الجلد بشكل دائم.



* أخيرًا ، إذا كنت تعاني من اضطراب جلدي على سبيل المثال. حب الشباب وما إلى ذلك ، يجب استشارة طبيب الجلدية قبل استخدام أي مستحضرات تجميل للعناية بالبشرة.

ما هي منتجات العناية بالبشرة المناسبة لك؟

مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة - مفيدة أم ضارة؟

قد تكون العبوة جميلة ، لكنها لن تفعل شيئًا للتخفيف من حب الشباب المضطرب ، وتقليل الخطوط الدقيقة ، وتنعيم التجاعيد ، أو تجديد الرطوبة والزيوت لإبهار بشرتك. عندما يتعلق الأمر بمستحضرات التجميل كما هو الحال مع معظم الأشياء الأخرى ، فإن ما بداخلها هو المهم.

إذا شعرت بالإرهاق من عشرات خيارات المنتجات المتاحة اليوم ، و “المعجزات” التي يجب على كل سمعة القيام بها ، فإن التعرف على المصطلحات المستخدمة في التجميل ومعانيها الحقيقية قد يكون مفيدًا في التمييز بين المنتجات المناسبة لك وغير المناسبة لك.

يتعين على شركات مستحضرات التجميل الكشف بدقة عن جميع محتويات منتجاتها ، وإدراجها في ترتيب التركيز ، من الأكثر إلى الأقل. ومع ذلك ، يمكن أن تكون بعض المصطلحات التجميلية محيرة ومضللة للمستهلك العادي ؛ مصطلحات مثل “طبيعي بالكامل” و “خالٍ من العطور” ، على سبيل المثال.

في حين أن كل المكونات الطبيعية تعني أن المكونات المستخدمة مشتقة من مصادر طبيعية مثل النباتات والمواد العضوية الأخرى ، فإن استخدام المصطلح المطبق على مستحضرات التجميل لا يخضع للتنظيم من قبل إدارة الغذاء والدواء. غالبًا ما تضلل بعض شركات مستحضرات التجميل التي لا تهتم بالدقة أو بالسمعة المستهلكين من خلال تطبيق المصطلح على منتجاتهم.

يشار إلى أنه بحسب الكاتبة وخبيرة التجميل باولا بيغون ، في كتابها “لا تذهب إلى عداد مستحضرات التجميل بدوني” ، لا يوجد دليل علمي على أن “المكونات الطبيعية” مفيدة للبشرة أكثر من الاصطناعية.

قد تستمر المنتجات التي تعلن عن خلوها من العطور في استخدام مستخلصات نباتية معطرة لإخفاء الرائحة الكريهة الناتجة عن المواد غير المكررة المستخدمة. يمكن أن تسبب هذه المقتطفات تهيج الجلد أو الحساسية. إذن ، لا يمكن أن يعني الخالي من العطور إلا أن المنتج خالٍ من أي رائحة “ملحوظة”. مصطلح “خالٍ من المواد المهيجة” هو مصطلح أكثر موثوقية للبحث عنه في المنتج.

قد تكون المنتجات الخالية من الكحول خالية من “كحول الحبوب” الذي يسبب الجفاف. ومع ذلك ، لا يزال من الممكن استخدام أشكال أخرى من الكحول مثل كحول اللانولين أو كحول السيتريل. بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة ، تقترح السيدة بيجون استخدام المنتجات التي تحتوي على أي مكون من مكونات الكحول قبل قائمة المواد الحافظة أو بعدها مباشرة.

سيختار مستهلك مستحضرات التجميل الحكيم المنتجات بناءً على محتوى المكون والأداء ، وليس على العبوة أو العلامة التجارية. لن تعمل مستحضرات التجميل عالية الجودة بالضرورة بشكل أفضل من تلك الأقل تكلفة ، وقد يكون منتج إحدى العلامات التجارية ممتازًا ، في حين أن منتجًا آخر من نفس العلامة التجارية غير فعال. لذلك ، لن يفيد “الولاء للعلامة التجارية” المستهلك بالضرورة.

تم دمج العديد من شركات مستحضرات التجميل متعددة الأقسام معًا. في جميع الاحتمالات ، قد يتم في الواقع توزيع جميع مشتريات مستحضرات التجميل التي تحمل ثلاثة “أسماء تجارية” مختلفة من قبل شركة مستحضرات التجميل نفسها. في الواقع ، أكثر من 75٪ من خطوط مستحضرات التجميل في المتاجر متعددة الأقسام مملوكة حاليًا إما من قبل Estee Lauder أو L’Oreal.

باختصار ولطيف أن ننسى الضجيج. جلد كل شخص مختلف. اكتشف ما يناسبك ، والتزم به. إن اتباع نظام يومي للعناية بالبشرة مصمم خصيصًا لنوع بشرتك ، باستخدام منتجات مجربة وحقيقية ، سيمنح وجهك توهجًا صحيًا لا مثيل له.

5 علامات قد تحتاجينها لعملية تجميل شد الوجه

هل أنت غير سعيد بمظهر وجهك؟ هل تعانين من ندبات أو مشاكل في حب الشباب أو هل بدأ وجهك يظهر علامات الشيخوخة المبكرة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد تشعر بالفضول لمعرفة ماهية جميع خياراتك. على الرغم من حقيقة أن لديك عددًا من خيارات العلاج المختلفة ، فإن العديد من الرجال والنساء في حذائك يختارون الجراحة التجميلية.

لذا ، هل يجب عليك إجراء عملية تجميل شد الوجه؟ بالطبع ، هناك عدد من العوامل التي يجب أن تأخذها في الاعتبار عند تحديد ذلك. ومع ذلك ، هناك علامات على أنك تريد البحث عنها. إذا كانت هذه العلامات ، خمس منها موضحة أدناه ، تنطبق عليك ، فقد تكون عملية شد الوجه في مصلحتك.

1 – أنت تكبر



ليس سرا أن بشرتنا تتغير مع تقدمنا ​​في العمر. لسوء الحظ ، لا تكون هذه التغييرات ممتعة وجذابة دائمًا. طوال حياتك ربما تكون قد ظهرت ندوب صغيرة على وجهك. يمكن الاعتناء بهذه الجراحة التجميلية. على الرغم من وجود عدد من الأسباب التي تجعلك تخضع لعملية شد الوجه التجميلية ، إلا أن علاج التجاعيد هو الأكثر شيوعًا. من المهم أن تتذكر ذلك لمجرد تقدمك في السن ؛ هذا لا يعني أنه عليك أن تبدو مثله!

2 – انت محرج

هل تشعر بالحرج من مظهرك؟ على الرغم من أن كل فرد جميل بطريقته الخاصة ، إلا أن ذلك قد لا يساعد في تغيير الطريقة التي تشعر بها.

غالبًا ما يكون هدف أولئك الذين يخضعون لجراحة تجميلية هو تحسين مظهرهم. سواء كنت مصابًا بالاكتئاب بسبب علامات الشيخوخة ، أو إذا كان وجهك يشبه الترهل بعد خسارة كبيرة في الوزن ، أو إذا كنت تريد فقط تغييرًا ، فقد تكون جراحة التجميل خيارًا لك لتفكر فيه بجدية.

3 – لقد قمت بالفعل بفحص خياراتك الأخرى

على الرغم من أنه من الجيد تحسين مظهرك من خلال الخضوع لعملية تجميل شد الوجه ، فمن المهم أن تعرف أن لديك خيارات أخرى.

على سبيل المثال ، يمكن أيضًا إزالة الندبات أو العلامات التي تشبه علامات التمدد بالجراحة بالليزر ، بدلاً من الخضوع فعليًا للسكين.

هناك أيضًا عدد كبير من المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي تم تصميمها للمساعدة في تقليل التجاعيد وإبطاء علامات الشيخوخة.

على الرغم من أن الجراحة تؤدي إلى نتائج أسرع ، خاصة عند مقارنتها بالمنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية ، إلا أن الجراحة التجميلية تكلف المزيد من المال.

4 – لديك ردود فعل سيئة تجاه المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية

كما ذكرنا سابقاً ، هناك بدائل لعمليات شد الوجه التجميلية. أحد هذه البدائل هو منتجات العناية بالبشرة التي لا تستلزم وصفة طبية.

هناك منتجات مخصصة للندبات وحب الشباب والتجاعيد. علامة أخرى على أن عملية شد الوجه الجراحية قد تكون في مصلحتك إذا كنت قد جربت بعضًا من هذه المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية دون نجاح. في الواقع ،

هل كان لديك ردود فعل سيئة تجاه هذه المنتجات؟ ينتهي الأمر ببعض المستهلكين إلى المزيد من مشاكل الجلد ، وهي حالة سيئة من تهيج الجلد.

5 – تريد نتائج وتريدها الآن

بالطبع ، عندما تخضع لعملية شد الوجه ، من المهم أن تتذكر أنك بحاجة إلى وقت للتعافي. سيحتاج كل من جسمك وبشرتك على وجه الخصوص إلى الراحة.

عندما ينتهي وقت الراحة والتعافي ، يجب أن تكون قادرًا على رؤية النتائج الفورية. غالبًا ما تستغرق الجراحة بالليزر جلسات متعددة ويلزم استخدام منتجات العناية بالبشرة التي لا تستلزم وصفة طبية لأشهر قبل ظهور النتائج.

لذلك ، إذا كنت ترغب في تحسين مظهر وجهك ورؤية النتائج الآن ، فيجب فحص عملية شد الوجه التجميلية.

العلامات الخمس المذكورة أعلاه ليست سوى عدد قليل من العلامات العديدة التي تشير إلى أن عملية شد الوجه التجميلية قد تكون في مصلحتك.

للتذكير ، هناك مخاطر مرتبطة بعمليات شد الوجه الجراحية ، بما في ذلك الألم وعدم الراحة. حتى مع احتمال حدوث آثار جانبية مؤلمة ، يجد العديد من الرجال والنساء مثلك تمامًا أن الإيجابيات تفوق السلبيات.



العناية بالبشرة Bioelements – مستقبل العناية بالبشرة

تم تطوير مجموعة Bioelements للعناية بالبشرة من قبل محترفين لاستخدامها من قبل المتخصصين.

تدعي الشركة أنها في طليعة البحث. يبدو أنهم يضعون الكثير من الوقت والجهد في منتجاتهم ويلتزمون بتثقيف الجميع حول فوائد الروتين الجيد للعناية بالبشرة.

سوف تروق مجموعة منتجات Bioelements لجميع أولئك الذين يرغبون في القيام بدورهم لمساعدة البيئة.

يتم تعبئة أكثر من 80٪ من مجموعة المنتجات في الزجاج حيث أنه قابل لإعادة التدوير بنسبة 100٪. يستخدمون الحبر النباتي على عبواتهم الصديقة للبيئة.

تلتزم الشركة أيضًا بمؤسستين خيريتين من الجيد دائمًا رؤيتهما.

ولكن ما مدى جودة المنتجات؟ مجموعة Bioelements متاحة للاستخدام في المنزل أو في المنتجع الصحي.

يحتوي موقع الويب على مكتشف رمز بريدي مفيد للعثور على المنتجع الصحي المحلي الخاص بك إذا كنت ترغب في علاج نفسك.

يتم الاهتمام بجميع أنواع البشرة ولكن يبدو أنها قوية بشكل خاص في التعامل مع مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة المضادة للشيخوخة.

لديهم واجهة سهلة الاستخدام للغاية إذا كنت ترغب في اعتماد طريق افعل ذلك بنفسك بدلاً من منتجع صحي.

ما عليك سوى النقر فوق نوع بشرتك – لديهم سبعة أنواع مختلفة من الجلد على عكس الأنواع المعتادة الأربعة أو الخمسة.

بمجرد اختيارك لنوع بشرتك ، سيتم نقلك بعد ذلك إلى شاشة مقسمة إلى توصيات لكل منتج قد تحتاجه.

يخبرونك عن المطهر الذي يجب استخدامه ، والتونر ، والمرطب ، وعامل الحماية من الشمس الذي يجب أن تستخدمه ، والكريم الليلي وأخيراً المقشر.

لكنهم لم ينتهوا معك بعد. ثم يطلبون منك تحديد أي منطقة معينة تثير قلقك مثل أقدام الغراب ، والهالات السوداء ، والرؤوس السوداء ، وما إلى ذلك.

سمها ما شئت وسيتم إدراجها هنا ولكن يمكنك فقط اختيار ثلاث مناطق مشكلة.

عند اختيار ثلاثة ، تم نقلي بعد ذلك إلى شاشة أخرى تحتوي على خمس توصيات أخرى للمنتج.

يجب أن أقول إن موقع الويب غني بالمعلومات للغاية وأنه يلهم شعورًا بالجودة.

لكني أعاني من فكرة أنني بحاجة فعلاً إلى إحدى عشرة زجاجة مختلفة من المنتجات للتعامل مع بشرتي الجافة.

أعترف تمامًا بأنني لا أعير نفس القدر من الاهتمام لروتيني التجميلي كما ينبغي ولكن أحد عشر منتجًا ولم نتطرق بعد إلى الماكياج!

ولكن لكي نكون منصفين ، فهم ينتجون أيضًا مجموعات لكل نوع من أنواع البشرة ضمن مجموعة “Great Skin in a Box”.

ومع ذلك ، عند التحدث إلى صديقاتي ، أعجبوا جميعًا بمجموعة العناصر الحيوية.

إحدى الأصدقاء التي عانت من حب الشباب طوال حياتها تقسم بواقي الشمس الخالي من الزيوت.

تسببت منتجات الحماية الأخرى من أشعة الشمس في انتشار البثور ، لذلك غالبًا ما كانت تذهب بدونها ولكن ليس بعد الآن.

استخدم صديق آخر منتج “Fight Aging Chin to Chest” بنتائج مذهلة.

إنها سيدة أيرلندية نموذجية بها الكثير من النمش لكنها لا تعتقد أنها لطيفة.

هذا المنتج هو الوحيد الذي تمكن من تلاشيها بما يرضيها.

الآن تتمنى أن يخرجوا شيئًا ما للتعامل مع شعرها الأحمر – لقد اقترحت باروكة!

لذا فقد اتخذت زمام المبادرة وحجزت لنفسي من أجل علاج Bioelements للوجه.

بعد التحدث إلى الفتيات ، أتطلع إلى مواجهتي مع مجموعة Biochemcial للعناية بالبشرة.


العناية بالبشرة الجافة

تزايد عدد الأشخاص الذين يعانون من مشاكل جلدية في السنوات الأخيرة.

علاوة على ذلك ، هناك زيادة ملحوظة في الأشخاص الذين يعترفون بأن بشرتهم حساسة وجافة.

هناك القليل من الصعوبة في العثور على تعريف علمي لـ “البشرة الحساسة” حيث توجد العديد من المعايير المختلفة والقابلة للقياس لتعريفها.



ومع ذلك ، يمكن للبشرة العادية أن تتطور إلى حساسية أعلى عند تعرضها للمنبهات التالية: حروق الشمس ؛ تقشير الجلد الثقيل ذات الصلة المهنية فوق التعرض العادي للماء ،

القلويات والمذيبات ، والأمراض الداخلية مثل زيادة جفاف الجلد الملحوظ في مرض السكري المرتبط بالعمر أو الحكة العامة التي يمكن أن تصاحب أمراض الكلى والعوامل النفسية مثل الإجهاد.

الجلد الجاف شائع بشكل خاص عند الأطفال دون سن العاشرة وكبار السن فوق سن الستين.

بين سن 10 إلى 50 سنة ، يكون عدد النساء ذوات البشرة الجافة أكثر بشكل ملحوظ من الرجال.

السمة الشائعة للبشرة الجافة هي التقشر الخفيف والشد وأحيانًا الحكة.

في الأساس ، هناك نوعان من البشرة الجافة – البشرة الجافة العادية والبشرة شديدة الجفاف.

في كلا النوعين ، يكون السبب أساسًا هو نقص عوامل الترطيب الطبيعية.

الشكل الأكثر ندرة هو الجلد الجاف التأتبي ، حيث يلعب التمثيل الغذائي للأحماض الدهنية المضطربة في الجلد دورًا رئيسيًا.

تنظيف والعناية بالبشرة الجافة

لاستعادة بشرتك الجافة إلى حالتها الفسيولوجية الطبيعية ، انتبه جيدًا لروتين التنظيف والعناية بالبشرة.

عند اختيار منتجات التنظيف للبشرة الجافة ، إليك بعض المؤشرات التي يجب وضعها في الاعتبار:

* تأكد من أن مستحضرات التنظيف تتكون من مركبات تنظيف خفيفة مع عوامل إعادة تزييت تزيل جزيئات الأوساخ القابلة للذوبان في الدهون (المحبة للدهون).

* يجب أن يعزز إمداد مواد التطهير بالدهون ويضمن تجديدًا مكثفًا لزيوت الجلد.

* يجب أيضًا أن تكون مكونات الأحماض الدهنية لعوامل إعادة التزييت مماثلة لزيوت الجلد الطبيعية لتندمج جيدًا بشكل خاص في طبقة الجلد المتقرنة ، وبالتالي استعادة طبقة الدهون الواقية أثناء الغسيل والمساعدة في الحفاظ على توازن درجة الحموضة الطبيعي لبشرتك.

اختيار منتجات العناية بالبشرة



من المهم اختيار منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على العديد من المكونات النشطة التي تعزز وظائف الحماية الخاصة بالبشرة. فيما يلي المؤشرات والمكونات التي يجب مراقبتها من أجل:

* على سبيل المثال ، تعتبر منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على فيتامين إي المضاد للأكسدة فعالة في منع أو على الأقل تأخير شيخوخة الجلد.
فيتامين إي هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يعيق أكسدة الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ، مما يساعد على تقوية غشاء الخلية وتأخير شيخوخة الخلية.

* اختر منتجات العناية بالبشرة التي تحمي البشرة من التأثيرات البيئية الضارة مثل الجفاف ونزلات البرد.

في حالة حدوث اضطراب في حالة الجلد ، اختر منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على عوامل الترطيب والمواد التي تساعد على تطبيع الجلد وشفائه والوقاية من الأمراض.

على سبيل المثال ، كمشتق من فيتامين ب ، يقال أن ديكسبانتينول يعزز التئام الجروح وتكوين الخلايا.

فيتامين ج في شكل حمض الستريك هو أيضًا مادة شائعة للعناية بالبشرة تُستخدم أساسًا لأنه يساعد في التئام الجروح وتجديد الخلايا.

* يجب على الأشخاص ذوي البشرة الحساسة أو الجلد المصاب بالتهاب الجلد العصبي اختيار منتجات العناية بالبشرة المناسبة للبشرة التي لا تتحمل الروائح الكريهة.

* يجب تقييم فعالية منتجات العناية بالبشرة بشكل موضوعي وشامل والتأكد من ذلك في الدراسات السريرية.

ينتج الجلد الصحي ، في معظمه ، عن توازن الرطوبة والزيوت وقيمة الأس الهيدروجيني الفسيولوجية (الغلاف الحمضي للجلد حول 4.5 – 5.75) من سطح الجلد.

تذكر دائمًا اختيار منتجات التنظيف والعناية بالبشرة التي تمتصها البشرة بسرعة وتنشط عمليات التمثيل الغذائي المختلفة لخلايا الجلد.

أسباب جفاف الجلد:

* شيخوخة الجلد البيولوجية
* التأثيرات الكيميائية والطبية
* المناخ والبيئة
* التصرف الجيني
* التأثيرات الهرمونية
* مرض
* شيخوخة الجلد التي يسببها الضوء
* تَغذِيَة

Loading

🎁هل كان هذا مفيدا؟

اضغط هنا
اضغط هنا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

اضغط هنا
زر الذهاب إلى الأعلى

اشترك اليوم واحصل علي الافضل قبل الاخرين

تم الاشتراك بنجاح ✔ 💖 شكرا لك علي الاشتراك

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock