كيفيه السيطرة على حب الشباب

كيفيه السيطرة على حب الشباب

جدول المحتويات

كيفيه السيطرة على حب الشباب

تعرف علي كيفيه السيطرة على حب الشباب (acne)-هناك العديد من أنواع حب الشباب والعديد من خطط العلاج المختلفة. يُعرف هذا المرض الجلدي تقنيًا باسم حب الشباب الشائع ،

ويصيب ملايين الناس سنويًا. ما يقرب من 85 ٪ من الناس يصابون بحب الشباب في وقت ما بين سن 12-25 سنة.

كيفيه السيطرة على حب الشباب
كيفيه السيطرة على حب الشباب

يعاني الجميع تقريبًا من تفشي البثور في مرحلة ما من الحياة ، مما يجعل حب الشباب أحد أكثر اضطرابات الجلد شيوعًا. قد يكون فهم الحقائق حول حب الشباب هو الخطوة الأولى نحو إيجاد علاج ناجح لحب الشباب والسيطرة على حب الشباب.

يتخلص العديد من المراهقين من حب الشباب ، ولكن من الشائع أن تحتاج بعض النساء إلى العلاج في أواخر الثلاثينيات من العمر.

ما الذي يسبب حب الشباب؟
لا أحد يعرف بالضبط ما الذي يسبب حب الشباب ، أو لماذا يبدأ عادة في سن المراهقة. نظرًا لأن المعرفة الطبية حول حب الشباب لا تزال صغيرة نسبيًا ، فهناك العديد من المفاهيم الخاطئة والشائعات حول أسباب ظهور حب الشباب. لا يوجد عامل واحد يسبب حب الشباب.

تتطور آفات حب الشباب في الهياكل المنتجة للزيوت في الجلد والتي تسمى الجريبات الشعرية الدهنية. تتراكم إفرازات الزيت تحت المسام المسدودة ، مما يوفر بيئة مثالية لبكتيريا Propionibacterium acnes لتتكاثر خارج نطاق السيطرة. لأسباب غير معروفة ، تلتصق خلايا جلد مرضى حب الشباب ببعضها البعض في المسام (قد يزداد الأمر سوءًا بسبب الشحوم ، والمراهم ، والمكياج ، وما إلى ذلك).



لا يزال حب الشباب الأعمق يسبب الخراجات التي هي أسوأ أشكال حب الشباب وتحمل إمكانية التندب الدائم. تلعب الوراثة أيضًا دورًا في تطور حب الشباب ، وبالتالي هناك ميل لمرض الجلد للانتشار في العائلات.
هناك اضطرابات جلدية أخرى قد تشبه حب الشباب ولكنها غير مرتبطة.

حب الشباب والبكتيريا

غالبًا ما تحدث البثور بسبب Propionebacterium acnes ، وهي بكتيريا شائعة على الجلد تتغذى على الزهم. تسبب البكتيريا التهاب الأنسجة المحيطة وتكوين حب الشباب. تتغذى بكتيريا حب الشباب من هذا الخليط الذي يؤدي إلى الإصابة بالتهاب.
البكتيريا المسببة لحب الشباب هي البكتيريا اللاهوائية ، مما يعني أنها لا تستطيع البقاء في بيئة مؤكسجة. يمكن أيضًا أن تساهم البكتيريا المسماة Corynebacterium acnes ، والتي تتسبب في تحلل دهون الجلد إلى مواد كيميائية مزعجة ، بشكل مباشر في تفشي المرض.

حب الشباب عند المراهقين

بسبب التغيرات الهرمونية التي يتعرضون لها ، فإن المراهقين أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب. معظم المراهقين الذين يصابون بحب الشباب يكون لديهم شكل أخف يسمى حب الشباب غير الالتهابي. يمكن أن تؤدي الاضطرابات الهرمونية إلى تعقيد حب الشباب عند الفتيات.

إذا كنت مراهقًا ولديك حب الشباب ، فلديك الكثير من الشركات. حوالي 80 في المائة من جميع المراهقين يصابون بحب الشباب ، لكن المرض قد يبدأ أيضًا في وقت متأخر من عمر 25 أو 30 عامًا ، خاصة عند النساء.

حب الشباب عند البالغين

فقط عندما كنت تعتقد أن أيام “بشرتك السيئة” قد ولت ، فإن حب الشباب يصيب البالغين. فقط عندما تنجح في التغلب على ويلات المراهقة على بشرتك ، تستيقظ وتجد حب الشباب.

هناك أسباب مختلفة لحب الشباب عند البالغين. الاتجاه الجديد في الأوساط الطبية هو مناقشة حب الشباب على أنه خلل هرموني. التغيرات الهرمونية المتعلقة بالحمل أو فترات الحيض يمكن أن تسبب أو تساهم في ظهور حب الشباب.

كما يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية المرتبطة ببدء أو إيقاف حبوب منع الحمل ظهور حب الشباب. يمكن أن يساهم الضغط العاطفي المفرط على الجسم في التغيرات الهرمونية المعروف أنها تسبب حب الشباب أيضًا.

يختلف حب الشباب عند البالغين عن حب الشباب في سن المراهقة وبالتالي يجب أن يكون أسلوب العلاج الخاص بك مختلفًا.
حب الشباب الشديد



يعاني الأولاد من حب الشباب أكثر حدة ويصابون به في كثير من الأحيان أكثر من الفتيات. يمكن أن يسبب حب الشباب الشديد ندبات لا تختفي أبدًا. يمكن السيطرة على جميع درجات حب الشباب ، باستثناء أشدها ، وإن كانت غير قابلة للشفاء. يتكون أشد أنواع حب الشباب من أكياس (أكياس مغلقة) وعقيدات (تورمات صلبة).

يمكن أن يساعد العلاج القوي لأنواع حب الشباب الأكثر شدة في منع تندب الوجه.

علاج حب الشباب

هناك عدد لا يحصى من المنتجات المباعة لعلاج حب الشباب ، والعديد منها بدون أي آثار مثبتة علميًا.
المنتجات الأولية المستخدمة لعلاج حب الشباب هي محلول حمض الجليكوليك من الدرجة الصيدلانية ومضاد حيوي موضعي. من خلال تطبيق محلول كيميائي على الجلد ، يُعرف باسم التقشير الكيميائي ، يمكن علاج الندبات الخفيفة وأنواع معينة من حب الشباب.

تتوفر الأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية والتي لا تحتاج لوصفة طبية لعلاج الأشكال الخفيفة من حب الشباب. تستخدم المضادات الحيوية الموضعية بشكل شائع في علاج حب الشباب وغالبًا ما يتم وصفها مع الريتينويد أو البنزويل بيروكسايد. تستخدم الرتينويدات الموضعية في علاج حب الشباب الالتهابي وغير الالتهابي.

تكلفة ومدة علاج حب الشباب بالتطبيقات الموضعية والمضادات الحيوية الفموية تجعل العلاج القياسي بعيدًا عن المثالية. هذا هو السبب في أن الباحثين كانوا يدرسون تأثيرات الأطوال الموجية المحددة لذروة الضوء في علاج حب الشباب ، وحققوا نتائج ناجحة للغاية.

أدوية حب الشباب

يثبط البنزويل بيروكسايد البكتيريا المسببة لحب الشباب. كما هو الحال مع أدوية حب الشباب الأخرى ، قد يؤدي التعرض المفرط للرياح الشديدة أو البرودة أو استخدام منتجات العناية بالبشرة المهيجة إلى تفاقم حالة الجلد.

معظم أدوية حب الشباب تخفي فقط أعراض حب الشباب ولا تفعل شيئًا لوقف السبب الحقيقي لحب الشباب. حتى أن هناك أدوية عشبية لعلاج حب الشباب ، مثل زيت شجرة الشاي.

اليوم مع رreatment ، حب الشباب يمكن التعامل معه بنجاح والسيطرة عليه قبل أن يصبح قبيحًا تمامًا. إذا تم اتباع نهج قوي للدراسة والتطبيق ، يمكن تقليل آثار حب الشباب بشكل كبير وفي بعض الحالات التغلب عليها تمامًا.

أساطير حب الشباب – صحيح أم خطأ؟

سنخرج فقط ونقولها ؛ هناك الكثير من المعلومات المضللة والخاطئة عن حب الشباب. لحسن الحظ ، بدد البحث العلمي الكثير من هذه “الأساطير حول حب الشباب”.

لدينا الآن فكرة جيدة عما يسبب حب الشباب وما لا يسببه. دعونا نلقي نظرة على سبعة من أكبر هذه الأساطير حول حب الشباب.

صحيحة أو خاطئة؟ اكتشف الحقيقة حول حب الشباب الشائع وأساطيره

حب الشباب الخرافة رقم 1: حب الشباب ناتج عن تناول أطعمة معينة

كان هذا موجودًا منذ فترة طويلة ومع ذلك لا يدعمه أي دليل علمي. على الرغم من أن بعض الأفراد قد يعانون من تفشي المرض عند تناولهم أطعمة معينة ،

إلا أنه لا توجد قوانين عالمية تنطبق على الجميع. لن يؤدي تناول البيتزا والشوكولاتة والمكسرات والأطعمة الدهنية إلى زيادة حب الشباب.

حب الشباب الخرافة الثانية: # 2:حب الشباب مرتبط بالتراب أو تلوث الجلد

على الرغم من أن وجود بشرة نظيفة له فوائد أخرى ، إلا أن الأوساخ لا تسبب حب الشباب. يتكون حب الشباب تحت سطح الجلد نتيجة تراكم الدهون وخلايا الجلد الميتة. ليس الأوساخ التي تسد بصيلاتك.

حب الشباب الخرافة # 3: غسل وجهك طوال الوقت يزيل حب الشباب

يرتبط هذا النوع من الأسطورة رقم 3. الحصول على بشرة نظيفة ليس هو الحل لمنع ظهور حب الشباب. إن المبالغة في ذلك بقدر غسل وجهك يمكن أن يزيد الأمر سوءًا. قد يؤدي تجريد بشرتك من الزيت إلى ظهور الحبوب في المستقبل.

حب الشباب الخرافة رقم 4: المراهقون فقط هم من يصابون بحب الشباب

صحيح أن 9 من كل 10 مراهقين يعانون من حب الشباب ، ولكن من الصحيح أيضًا أن حوالي 1 من كل 4 بالغين يصابون به أيضًا. يبدو أن حب الشباب مرتبط بالهرمونات مما يفسر سبب ارتفاع معدل الإصابة بحب الشباب لدى المراهقين ، لكن البالغين يمرون أيضًا بتغيرات هرمونية في أوقات مختلفة من حياتهم.

أسطورة حب الشباب # 5: الإجهاد يسبب حب الشباب

تشير الأدلة العلمية إلى أن التوتر ليس عاملاً كبيرًا في حب الشباب. كان يعتقد لسنوات عديدة أن التوتر يسبب نوبات من حب الشباب ولكنه ببساطة ليس كذلك.

حب الشباب الخرافة # 6: حب الشباب يمكن علاجه

كثير من الناس ينظرون إلى حب الشباب على أنه مرض يمكن علاجه بشكل دائم. لسوء الحظ ، هذا ليس هو الحال. يمكن السيطرة على حب الشباب والوقاية منه من خلال العناية المناسبة بالبشرة ، ولكن لا يمكن علاجه.



أنواع الأشخاص الذين يصابون بحب الشباب

حب الشباب هو اضطراب جلدي يصيب ملايين الأشخاص حول العالم. يحدث حب الشباب عندما يكون هناك إفراز مفرط للدهون ، وهي مادة من بصيلات الشعر. يصبح الإفراز الزائد هدفًا لتراكم الغبار والبكتيريا لتتطور لاحقًا إلى حب الشباب.

يمكن أن يصيب حب الشباب الناس من جميع الأعمار والأجناس. لكن حدوث حب الشباب مرتفع للغاية بين المراهقين. وفقًا للدراسات ، فإن ما يقرب من 85 بالمائة من المراهقين والشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 24 عامًا يصابون بحب الشباب بدرجات متفاوتة.

خلال فترة المراهقة ، ترتفع مستويات الهرمونات لدى الشخص وتنشط الغدد الدهنية التي تلتصق ببصيلات الشعر. كتأثير ، يتم إفراز كمية أكبر من الدهون.

تتراوح أعمار الشباب بين 10 و 13 عامًا عندما يكون الشباب أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب. عادةً ما يستمر حب الشباب لمدة 5 إلى 10 سنوات على الرغم من وجود العديد من الحالات التي يعاني فيها المرء من حب الشباب حتى سن متأخرة.

الأشخاص الذين يعانون من سوء النظافة معرضون لخطر الإصابة بحب الشباب. نظرًا لأن البكتيريا سببها حب الشباب ، فإن الأشخاص الذين يتعرضون للغبار والأوساخ ولا يغسلون وجوههم أثناء وقت النوم سيصابون على الأرجح بحب الشباب.

أيضًا ، الشخص الذي يستخدم وسادات متسخة سيكون أكثر عرضة للإصابة بحب الشباب.

حب الشباب يمكن أن يكون موروثًا أيضًا. لذا فإن الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي مع حب الشباب معرضون أيضًا لخطر الإصابة بحب الشباب.

قد يكون الأشخاص الذين يتناولون عقاقير معينة مثل تلك المستخدمة في علاج الصرع والاكتئاب معرضين لخطر اندلاع حب الشباب.

يؤثر حب الشباب على كل من الرجال والنساء. ولكن بين الرجال ، فإن احتمالية الإصابة بأشكال أكثر حدة وطويلة الأمد من الذروة أعلى مقارنة بالنساء. ومع ذلك ، فإن عدد النساء اللواتي لديهن علاقات وثيقة مع أطباء الأمراض الجلدية أكثر من الرجال.

يؤثر حب الشباب المتقطع على النساء بسبب التغيرات الهرمونية التي تأتي عادة مع الدورة الشهرية. هذا النوع من حب الشباب ناتج أيضًا عن الاستخدام المفرط لمستحضرات التجميل.

قد تؤثر بعض مستحضرات التجميل ، خاصة تلك التي لا تحتوي على زيوت أو غير كوميدوغينيك ، على مسام الجلد وتطور حب الشباب لاحقًا.

يصاب عدد أكبر من النساء مقارنة بالرجال بالتهاب الجلد حول الفم الذي يتميز ببثور صغيرة وحطاطات تتشكل على الذقن وحول الفم.

كيفيه السيطرة على حب الشباب
كيفيه السيطرة على حب الشباب

الرجال والنساء الذين يحبون ارتداء القبعات الضيقة أو حقائب الظهر أو الجينز أو أي معدات وأدوات ضيقة معرضون لخطر الإصابة بحب الشباب لأن احتكاك الجلد يمكن أن يسبب تهيجًا وقد يؤدي في النهاية إلى ظهور حب الشباب.

من المرجح أن يتأثر البالغون في منتصف العمر بحب الشباب الوردية. يشمل تأثير هذا النوع من حب الشباب احمرار الوجه واحمرار الأنف بسبب النتوءات الملتهبة.

حب الشباب عند الأطفال يصيب الأطفال حديثي الولادة. هذا نوع خفيف من حب الشباب تسببه هرمونات الجنين. بعد بضعة أسابيع ، يختفي حب الشباب عند الأطفال بشكل طبيعي.

يتأثر المزيد من الرجال بشكل حاد من حب الشباب يسمى Acne conglobata. هذا النوع من حب الشباب هو شكل متقدم من حب الشباب الكيسي العقدي الشائع ويمكن أن يهاجم على نطاق واسع الوجه والصدر والظهر.

تشير دراسة أخرى مثيرة للاهتمام إلى أن حدوث حب الشباب أعلى بين القوقازيين مقارنة بالألوان الأخرى.

حب الشباب عند البالغين: لا شيء يحرج!



حب الشباب عند البالغين ليس شيئًا تشعر بالحرج تجاهه. على الرغم من أن المفهوم العام هو أن تفشي حب الشباب والبثور يصيب السكان قبل سن البلوغ والمراهقين ، إلا أن حب الشباب لدى البالغين ليس بالأمر غير المعتاد.

يشعر غالبية البالغين ، الذين كانوا محظوظين لخلوهم من حب الشباب خلال سنوات المراهقة والذين رأوا يأس أقرانهم الذين يحاولون مكافحة حب الشباب ، بالخوف عندما وجدوا أنه فقط عندما افترضوا أنهم كانوا خاليين من حب الشباب إلى الأبد ، فإنهم أصيبوا بحب الشباب عند البالغين.

يشعر معظم البالغين بالارتباك والإحراج. يتساءلون ، أليس حب الشباب مشكلة للمراهقين؟ لكن تظل الحقيقة أن حب الشباب عند البالغين أكثر انتشارًا مما يتصور. تشير الإحصاءات إلى أنه في الولايات المتحدة وحدها ، يتم شراء واستخدام ما يقرب من 40٪ من جميع منتجات علاج حب الشباب من قبل البالغين الذين يعانون من حب الشباب.

ما هو سبب حب الشباب عند الكبار؟ حسنا. انها ليست واحدة بل كثيرة. ومع ذلك ، فإن السبب الأكثر انتشارًا عالميًا ، وهو سوء النظافة الشخصية ، هو خرافة.

جميع حالات حب الشباب تقريبًا ، حتى حب الشباب عند البالغين ، هي نتيجة مباشرة لانسداد المسام على الجلد أو الاختلالات الهرمونية. يعد الإغلاق الخاطئ لقنوات شعر الوجه أو عدوى الغدد الدهنية سببًا محتملاً لحب الشباب عند البالغين.

والخبر السار هو أنه يمكن علاج حب الشباب بدرجة أكبر أو أقل. الخبر السيئ هو أن معظم البالغين ، في إطار حماستهم للتغلب على الإحراج الناجم عن تفشي حب الشباب عند البالغين ، يجربون العلاج الأول الذي يمكنهم وضع أيديهم عليه من الصيدلية المجاورة لهم.

لا يعتقدون أن هذا يمكن أن يضر أكثر مما ينفع لمشكلة حب الشباب. العلاجات الموجودة دون وصفة طبية تلبي مشاكل حب الشباب لدى غالبية السكان الأصغر سنًا.

قد لا تتمتع هذه الأدوية والعلاجات بالفاعلية أو القدرة على التعامل مع حب الشباب عند البالغين لأن أسبابه قد تختلف إلى حد كبير.

يتطلب حب الشباب عند البالغين علاجات أقوى على الرغم من حقيقة أن حب الشباب عند البالغين لا يختلف عن حب الشباب العادي.

إذن ما هي الخطوة الأولى لعلاج حب الشباب عند البالغين؟ فكرة جيدة هي استشارة طبيب الأمراض الجلدية لتحديد السبب الكامن وراء سبب حب الشباب عند البالغين.

الخطوة التالية بعد التشخيص هي استخدام العقاقير الطبية البسيطة للقضاء على مشكلة حب الشباب إلى الأبد.



ومع ذلك ، هناك نصيحة واحدة مهمة. يجب ألا يشعر جميع البالغين الذين يعانون من حب الشباب بالحرج من مشكلتهم. كما ذكرت أعلاه ، حب الشباب البالغين أكثر شيوعًا مما يتصور.

إذن ما هو الخيار الذي تشعر أنه أفضل؟ لجعل تلك الزيارة الواحدة لطبيب الأمراض الجلدية للتخلص من مشكلة حب الشباب لديك أو لإنفاق ثروة على الصيدلي المحلي في محاولة للعثور على إكسير حب الشباب بالإضافة إلى الخوف والقلق الذي يأتي معها؟ فكر في الأمر. الخيار لك.

كافح حب الشباب بالعلاج الفعال لحب الشباب ومنتجات حب الشباب

“أوه لا ، هل تلك بثرة على وجهي؟ إيكي ، إنها مقززة للغاية! أوه لا أستطيع مواجهة أي شخص مرة أخرى – أبدو بشعًا!”

ربما يشارك العديد من المراهقين حول العالم هذا الشعور عندما يكتشفون برعب بثرة أولى على وجههم الذي تم تنظيفه حديثًا. عندما يدخل المراهقون سن البلوغ ، يواجهون اكتشافات وتحديات جديدة ومثيرة. على الرغم من أن البلوغ محفوف أيضًا بالإحباطات والتغييرات ، بما في ذلك التغييرات الجسدية في أجسادهم والتي غالبًا ما تترك المراهقين مع ظهور بثور أقل من المرغوب فيها على الوجه.

يحدث حب الشباب عادة خلال فترة المراهقة. غالبًا ما يحدث بسبب الإفراط في إفراز الزيت من الغدد. آفات حب الشباب النموذجية التي تظهر على الوجه والجسم هي البثور والحطاطات والبثور والبثور.

بصرف النظر عن الندبة الجسدية التي يتركها حب الشباب على بشرتك ، فإنه يلحق أيضًا أضرارًا عاطفية ، ويؤثر سلبًا على ثقة المراهقين بأنفسهم وثقتهم. بالنسبة للبعض ، يمكن أن يصبح حب الشباب شديدًا لدرجة أنهم يتجنبون الاتصال الاجتماعي ، مما يؤدي إلى انعدام الأمن الاجتماعي وحتى الاكتئاب في بعض الأحيان.

كيفيه السيطرة على حب الشباب
كيفيه السيطرة على حب الشباب

مع العلاجات المتقدمة لحب الشباب ومنتجات حب الشباب المتوفرة اليوم ، لم يعد لحب الشباب مثل هذا التأثير المعوق على حياة المصابين به. بمجرد أن تظهر الأعراض الخارجية لحب الشباب لأول مرة ، أي التهاب وآفة على الجلد ، من المهم أن تعالجها على الفور لإبطاء أو وقف المزيد من الالتهاب.

إنها لفكرة جيدة أن تقوم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية وأن يوصيك الطبيب بأفضل علاج لحب الشباب. يختلف العلاج الموصى به حسب نوع البشرة وعمرك أيضًا.

يمكن علاج حب الشباب بشكل أكثر فاعلية إذا تم علاجه مع منتجات حب الشباب ، سواء كانت بدون وصفة طبية أو موصوفة. هناك العديد من منتجات حب الشباب التي تباع بدون وصفة طبية حاليًا للوقاية من حب الشباب وعلاجه ، وقد ثبت علميًا أن العديد من هذه المنتجات فعالة في علاج حب الشباب.

في الحالات الشديدة ، من الأفضل أن تستشير طبيب الأمراض الجلدية للحصول على المشورة والحصول على وصفة طبية لمنتجات حب الشباب القوية. تتطلب علاجات ومنتجات حب الشباب هذه درجة أعلى من المراقبة ، حيث تميل إلى أن يكون لها المزيد من الآثار الجانبية.



يعتمد منتج حب الشباب الموصى به على نوع وشدة حب الشباب. توجد مراهم حب الشباب وكريمات حب الشباب التي تحتوي على مادة بنزيل بيروكسيد لعلاج حب الشباب الخفيف والمتوسط. لعلاج حب الشباب الأكثر خطورة ، هناك مضادات حيوية موضعية تقتل البكتيريا الموجودة في المسام المسدودة. بالنسبة للحالات الأكثر خطورة ، فإن المضادات الحيوية عن طريق الفم فعالة. وبالنسبة للحالات الشديدة للغاية ، يمكن لجراحة الليزر قطع جذور حب الشباب.

بصرف النظر عن علاج حب الشباب بالمنتجات ، فإن اتباع نظام غذائي سليم مهم جدًا أيضًا. يجب أن يتجنب المراهقون تناول الأطعمة الدهنية جدًا أو شديدة التوابل أو الحمضية جدًا.

لذلك مع كل خيارات علاج حب الشباب المتاحة ، يمكنك أن تطمئن إلى أن حب الشباب لن يكون أبدًا قبيحًا ودائمًا على وجهك. عندما يطل حب الشباب برأسه القبيح ، لا تدعه يفسد حياتك. مع العلاج المناسب لحب الشباب ومنتجات حب الشباب المناسبة يمكنك التخلص من حب الشباب إلى الأبد!

حب الشباب, علاج حب الشباب, التخلص من حب الشباب, البشرة, ازالة حب الشباب, حب الشباب وعلاجه, علاج حب الشباب للبشرة الدهنية, العناية بالبشرة, أثار حب الشباب, كيف اتخلص من حب الشباب

تاج (Tags)
about كيفيه السيطرة على حب الشباب

شاركه مع اصدقائك >>

1 فكرة عن “كيفيه السيطرة على حب الشباب”

  1. Pingback: إيجاد تغطية تأمينية على السيارة تناسب احتياجاتك - Elwade1 2022

اترك رد

📢المنشورات ذات الصلة👇🏼

معلومات يجب ان تعرفها عن قاعده الحمام
احتياجات يوميه
elwade1

معلومات يجب ان تعرفها عن قاعده الحمام

معلومات يجب ان تعرفها عن قاعده الحمام معلومات يجب ان تعرفها عن قاعده الحمام معلومات عن ممسحة وعاء الحمام وفرشاة الحمام. عندما تفكر في الأمر

اقرا المزيد »
فرص ذهبيه للتسوق عبر الهاتف
التسويق الالكتروني
elwade1

فرص ذهبيه للتسوق عبر الهاتف

فرص ذهبيه للتسوق عبر الهاتف تعرف علي فرص ذهبيه للتسوق عبر الهاتف إذا قمت بزيارة عملاق تجارة التجزئة المحلية ، فستكون هناك العديد من فرص

اقرا المزيد »
شراء كاميرا رقمية-دليل المبتدئين
كاميرات
elwade1

شراء كاميرا رقمية-دليل المبتدئين

شراء كاميرا رقمية-دليل المبتدئين شراء كاميرا رقمية-دليل المبتدئين بالنسبة لأي مصور فوتوغرافي مبتدئ أو مشتري كاميرا رقمية لأول مرة ، يمكن أن يصبح اختيار وشراء

اقرا المزيد »
تجهيز مطبخك بأدوات الطبخ الأساسية
المنزل والمكتب
elwade1

تجهيز مطبخك بأدوات الطبخ الأساسية

تجهيز مطبخك بأدوات الطبخ الأساسية تجهيز مطبخك بأدوات الطبخ الأساسية ليس هناك شك في أن امتلاك الأدوات المناسبة للوظيفة يجعل أي مهمة أسهل ، ولا

اقرا المزيد »
Shopping Cart
اليك هذا العرض الخاص لمره واحده فقط

 احصل الان علي هذا الكتيب الرائع 

مجانا

اسم الكتاب / اختيار الملابس حسب لون البشره

نحن نحترم خصوصيتك.
error: Content is protected !!
%d مدونون معجبون بهذه: